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曾经《新白娘子传》的白娘子的扮演者赵雅芝，凭借其倾国倾城的美貌和精湛的演技而风靡全国，成为一代经典！

‍‍多年过后，赵雅芝还是人们心目中的“不老女神”！那么“不老”的容颜可以吃出来？

岁月是把刀，懂得补血养颜的女 人，它是把修颜刀；任由岁月侵蚀的女人，它是把杀猪刀！

爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。血液，是女性美容最重要的物质基础。而补血养颜才是女人不老的秘籍！‍‍

‍‍‍‍下面为女性朋友推荐几款补血养颜的食疗，告别黄脸婆，摆脱玻尿酸，健康自信做女神！

1.红枣杞子木耳汤

材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克

做法：煎服，每日2次。经常服用
功效：可有效祛除黑眼圈。

2.红枣菊花粥

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3.甲鱼两冬汤

原料：甲鱼一条、天门冬、麦门冬各15克，枸杞子5克，百合10克，黄酒、葱、姜、食盐适量

做法：甲鱼一条，去内脏洗净放入锅中，加水煮沸后，文火烧20分钟后取出，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段。将天门冬、麦门冬，枸杞子，百合，黄酒、葱、姜、食盐及甲鱼段均放入锅中，加适量清汤炖煮，至甲鱼熟透，饮汤食肉。

功效：甲鱼俗称鳖，鳖富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。

4.归参炖鸡汤

原料：当归15克，党参15克，母鸡1只，葱、姜、盐、料酒各适量。

做法：母鸡去毛、内脏、洗净;当归、党参放入鸡腹，置于砂锅中，加各种佐料及清水，先用旺火煮沸，再用文火煨至鸡肉熟烂，食肉饮汤。

功效：当归能补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤

5.当归枸杞茶

原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克

制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。

功效：经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。

6.蜜饯姜枣龙眼

原料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。

做法：将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，连汤装入瓶内，封口即成。服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每天3次。

功效：健脾益胃，滋补心血。适用于脾虚、血亏所出现的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

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