排卵检测的方法有哪些？哪一个更适合我们？-手机就能做尿检

对于准备当妈妈的女性来说，通过对排卵的检测，准确了解自己的易孕期，可以在想要怀孕的时候，合理安排性生活频率，增加受孕的成功率，达到优生的目的。

那么排卵检测的方式有哪些呢？哪一个更适合我们呢？

一、根据月经周期推算法：

排卵会发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。按照月经周期，推算出你的下次月经的日期，往前推14天，就是排卵日。

卵子排出后在输卵管内能生存1-2天，精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

二、追踪基础体温法：

基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的卵泡期，与排卵后的黄体期。

卵泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌孕激素会使体温上升摄氏0.3-0.5度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天（平均14天）。

三、宫颈粘液估算法：

宫颈粘液俗称为“白带”，主要成分有糖蛋白，血浆蛋白，氯化钠和水分的水凝胶。宫颈粘液中的氯化钠含量在月经周期中发生明显变化。在月经前后，氯化钠含量仅占粘液干重的2%-20%，而排卵期则为40%-70%。由于粘液是等渗的，排卵期宫颈粘液氯化钠比例的增加使其水分亦相应增加，故排卵期的宫颈粘液稀薄而量多。

四、B超监测排卵：

到医院通过B超检查的形式，监测排卵情况。自月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。

五、传统排卵测试笔（纸）监测：

排卵测试笔（纸）原理：通过测量尿液中黄体生成激素（LH）的峰值水平，来判断排卵时间。女性排卵前24~48小时内，尿液中的LH会出现高峰值（LH激增），此时用排卵测试笔自测，结果就会显示为阳性。

六、尿大夫智能排卵试纸检测：

尿大夫排卵试纸通过测量尿液黄体生成激素（LH）的峰值水平，来判断排卵时间。不同于传统排卵试纸的是，尿大夫采用了APP对试纸进行智能扫描，手机自动得出LH峰值，无需用户用肉眼去比对色卡才能得出结果，帮助备孕女性精准锁定排卵4小时，抓住受孕的最佳时机。